Wednesday 16 January 2019
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La police débarque!

LA POLICE DEBARQUE!!!

Villars-sur-Ollon va faire l’objet d’une descente de police durant le dernier week-end du mois d’août 2008! 

Une descente toutefois toute particulière, puisqu’il s’agira de l’équipe de boxe de la police nord-irlandaise qui a été invitée par Carl Emery à prendre part au camp d’entraînement dirigé par
Philippe Brélaz et son équipe les 30 et 31 août 2008.

Le stage est ouvert à tous les membres des Yamabushi et ACE. Il est gratuit. Il est possible de participer à qu’une seule partie du stage, même s’il est recommandé de suivre l’ensemble des cours.
Les débutants sont les bienvenus! Inscriptions et informations : 079 479 88 13

Les médaillés des derniers jeux mondiaux des policiers et pompiers à Adélaïde en 2007

Poster officiel de l’équipe 2008/2009

L’équipe lors des championnats internationaux de Hong-Kong 2008

L’équipe au grand complet lors des derniers WPFG 2007 à Adelaïde (Australie)

Voici les noms de l’équipe de la Police Service of Northern Ireland qui sera présent à Villars :

Colin Downey et Sandy O’Neill (entraîneurs)

Adrian Woods -71kg (adversaire malheureux de Luca Staeger à Adelaïde en 2007)

Diarmuid Halligan -85kg

Stephen Mark  75kg

Kenny Campbell -71kgs

Steven Condi -91kgs

Gary Skinner -81kg

Peter Lyle -85kg

Will Guerin -71kgs

Voici le programme concocté par notre Chef-Entraîneur Philippe Brélaz :

Samedi matin

0800 réveil

0830 petit-déjeuner

1000 – 1045     Foot-tennis

1045 – 1115     Footing léger

1115 – 1145     Corde à sauter + Shadow-boxing + Rounds léger de boxe (sans casque)

1145 – 1215     Leçon de boxe (technique, paos, shadow-boxing avec petite-haltères et travail aux  élastique)

1215 – 1230     Rétablissement et Douche

1245/1300       Repas


 

Samedi après-midi

1700 – 1745     Foot-tennis

1745 – 1900     Corde à sauter + Shadow-boxing (échauffement + leçon de boxe complète (direct, crochet, uppercut, parade, esquive)

1900 – 1930     Rétablissement et Douche

2000            Repas


 

Dimanche matin

0800 réveil

0830 petit-déjeuner

1000 – 1045     Foot-tennis

1045 – 1115     Footing léger

1115 – 1215     Corde à sauter + Shadow-boxing + Leçon de boxe (technique, paos, shadow-boxing avec petite-haltères et travail aux élastiques)

1215 – 1230     Rétablissement et Douche

1245            Repas


 

Dimanche après-midi

1600 – 1650     Foot-tennis

1650 – 1715     Corde à sauter + Shadow-boxing + Rounds de boxe avec casque            

1715 – 1730     Rétablissement et Douche

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